山西小伙秀肌肉，上衣脱掉，六块腹肌亮了！

姓名：兰宁宁

年龄：25岁

身高：170cm，体重：非赛季88kg，赛季77kg

来自：山西，现居住：深圳

三大项：卧推100kg，深蹲140kg，硬拉140kg

获得过黄金联赛天津站的70kg级季军

为啥选择健身？

小时候比较瘦弱，20岁的时候我的体重还不到60kg，就想着通过运动，增加一些重量，让自己身体健康，身材好一点，然后也看到电视上一些专业的健美运动员的比赛，被深深吸引，然后自己就走上了健美这条路。

健身带来哪些变化？

加上你很最大的改变就是自己增重成功，变成了一个大家口中所说的肌肉男，我最优势的地方是三角肌，如果想练出硕大浑圆的三角肌大重量的推举必不可少。

健身走过最大的弯路？

最大的弯路应该是前期忽略了硬拉的训练，由于我的柔韧性不好做全程的硬拉的时候总是很难受。导致了我的后链成为了短板现在疯狂补救中。

对初学者的建议：

如果健身过程中你最不爱练的动作或者部位，那它就是你最需要练的。