健身是一个，只要你努力就会有回报的运动！

姓名：刘勃洋

年龄：25岁

身高：184cm，体重：84kg

来自：辽宁

职业：平面设计师微博自媒体

卧推100kg，硬拉170kg，深蹲90kg

为啥选择健身？

因为没健身之前自己太瘦了，穿衣也不好看，然后自己还非常没有自信，喜欢看漫威，整整就是一个宅男，我开始接触健身是自己被一个健身销售骗着变量健身卡，之后自己竟然在健身房坚持下来了。

健身带来哪些变化？

从一个瘦子宅男变成现在的筋肉型男，然后经过自己的努力，带动了很多朋友一起去健身房，也认识了很多健身的前辈，大佬，现在特别喜欢运动时候流汗的那个感觉，还有肌肉充血时候的绷感。

健身遇到的最大挑战？

最大挑战就是遇到瓶颈期，那段时间自己干什么都不行，很是颓废，力量上不去，体重上不去，肌肉不涨，当时自己做了很多的功课，克服这一问题，但是不能急功近利，只有慢慢克服。

给健身新手的建议

如果选择健身了，那就好好去做，健身是一个，只要你努力就会有回报的。