从杀马特变身肌肉男，这个小伙有点帅！

姓名：黄黎明

年龄：29岁

身高：172cm，体重：78kg

来自：湖南

职业：私人教练

卧推：140kg， 深蹲：150kg，硬拉180kg

因为自己小时候太瘦了，看起来弱不禁风的样子，弱爆了，但奈何自己体内有好战分子，想要变强，想要让妹子们注意到我，然后就开始健身，想有腹肌，然后泡妹子，但是慢慢的自己竟然爱上了运动，唉，健身运动就是我的劫难，逃不过的。

健身一段时间后，我发现运动给人带来的不单是身体上的变化，也让人越来越自信了，渐渐的我还影响了周边的人和我一起健身。当时就觉得很自豪，甚至有一些些膨胀，哈哈，

健身真的是改变了我很多，每次回家，我身边朋友都羡慕我，说我改变很大，与之前的自己简直是天壤之别，从一个弱不禁风的瘦子，通过健身，然后变成现在这样帅气的肌肉男。变化之大一眼可看出。

刚开始的时候，自己很怕练腿，因为听说很伤半月板，所以基本上都不敢练，但是不练腿显得整体协调不是很好，之后就开始慢慢的练腿，一周2练腿，现在我正在备战古典健美，我一定会加油的，争取取得一个好成绩！