健身就是简单粗暴，什么都不要想，静下心来，就是干！

姓名：加苏尔

年龄：25周岁

身高：175cm，体重：75kg

来自：新疆人

毕业北京外国语大学，现居住天津

三大项：卧推120kg，深蹲180kg，硬拉190kg

为什么选择健身？

最开始健身是因为自己太过瘦弱，然后想通过健身让自己变得强壮，也想通过增肌来提高自己的自身条件。

健身带来哪些改变？

健身带来最大的饮食问题，因为我的饭量比较大，然后饮食不规律，但是健身之后，为了更好的身材，我开始控制自己的饮食，让自己的饮食变得营养，人也变得精神，变得开朗了。

健身遇到的最大挑战？

健身遇到最大的挑战就是自己开始健身的时候，是从小白慢慢摸索到现在的，过程中最难的就是自己的肩膀不懂得训练技巧，然后自己的肩膀多次受伤，然后我询问了有经验的前辈们的经验后，改变自己的训练方式，现在在练了很久才慢慢向好的方面发展。

激励自己坚持下去的一句话：

健身就是简单粗暴，什么都不要想，静下心来，就是干！