河北小伙健身心得：给自己一个前行的动力，坚持就能成功！

姓名：刘海坤

年龄：31岁

身高：178cm，体重：85kg

来自：河北保定

毕业于保定学院体育教育专业

健身工作室经营者

卧推120kg，深蹲180kg，硬拉180kg

小的是时候我i就比较爱动，上小学更是调皮，中学的时候就开始接触体育训练，一直体育训练到现在，在我大学的时候，我就开始慢慢的做教练，不止是因为可以赚钱，最大的还是因为自己的喜爱。

健身一来最大的弯路就是自己喜欢喝酒和熬夜，大家都知道，这对身体有着很大的损害，当时自己为了改变这些恶习，真的是费了好大功夫，但是功夫不负有心人，我改掉了这些坏习惯，然后在增肌的路上越来越好。

目前在工作中自己还是没有什么问题，因为自己喜欢健身的原因，自己经常是在训练中验证理论，在理论中结合实践，我这样的训练方法对自己的知识的提高很有帮助。

对健身来说，它一个非常考验人恒心和毅力的过程，只要你可以很好地坚持下去，给自己一个前行的动力，那么你离成功和一个好身材就不远了。