你是否努力地去实现自我，走出属于自己的道路

姓名：温凯

年龄：24周岁

身高：170cm，体重：105kg

来自：辽宁省丹东市

现居：长春

从小我的运动细胞就比较活跃，6岁的时候就开始练传统的武术，在我上初中的时候买了人生中第一副哑铃，从此便开始了我的撸铁之路。

在我上高二的时候，我办了第一张健身卡，开始在健身房系统的训练，立志要练成李小龙的身材，在大学的时候我看来人生中的第一场健美比赛，那场比赛彻底的改变了我的想法，同时我也结识了我现在的师傅，经过接触认识，我拜蒋老师为师傅。

从此便也走上了比赛的道路上，老师对与我的训练提出了专业的意见，让我大彻大悟，饮食安排，还有饮食情况，老师都给出了适合我的方式，现在一天5餐，吃的很多也很干净。

最大的弯路就是自己早年的时候卧推不知道沉肩挺胸，然后导致现在胸部比较弱势，之后老师给我指出问题和改善方法后面我花了快一年时间才改过来。

现在我也开始参加比赛，也获得了一些奖项，在19年东三省健美锦标赛传统健美获得全场亚军的成绩，老师告诉我：真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于