从弱变强，靠的就是自己的一定要坚持下去的心

姓名：王天恒

年龄：96年

来自：北京

现在是一名私人教练

我开始最开始选择健身是因为，自己的身体比较瘦弱，就想着通过健身慢慢的一点一点的雕刻自己，让自己变强一点，这样才会有成就感。

但是健身一段时间后，发现自己对健身一点也不了解，刚开始觉得训练时最关键的，慢慢的我发现全面的营养和规矩的作息是必不可少的。

我健身遇到最大的困难的就是家里人不同意自己健身，但我自己决定的事情，我一定会坚持下去，因为我知道自己想要的是什么，所以我每天就往健身房跑，身边的朋友还有家人都劝我差不多得了，不要太当真，但是之后我更加变本加厉开始吃水煮菜，水煮鸡胸，他们都以为我疯了。

当我说我要开始参加比赛了，我朋友家人都觉得我练傻了，直到我通过自己的努力拿到冠军回来的时候他们才开始接受我健身，之后我的发展越来越好后，他们就服了。

对新手的建议：一定不要模仿一些高水平运动员的训练动作，要先把基础训练打好！