博士后健身：不要急，慢慢来，总会成功！

姓名：JW

年龄：29岁

身高：181cm，体重：75kg

来自：武汉

本科华中科技大学

博士新加坡南洋理工大学

为啥选择健身？

因为像通过健身来缓解以下自己科研的压力，刚开始自己不是很懂，还好有朋友带着我训练，让我少走了很多弯路。

健身带来的变化

最大的变化就是自己的注意力变得集中很多，还有自己身体的变化，身材也越来越好，搞科研的时候更有精力了。

健身遇到的困难？

最大的困难就是健身的营养餐，因为自己不会做饭，在外面吃不怎么卫生，为了掌握快速做好吃又便宜的健身餐我找了很多办法，自己动手也出了几次事故，但是总的开说还是很不错的。

激励自己坚持下去的一句话

不要急，慢慢来，总会成功的。健身就是日积月累的训练，才会有好的成绩和身材。俗话说：一口吃不出个胖子，还是很有道理的。