只要坚持健身，你的努力就会有收获！

姓名：艾迪

年龄：24岁

身高：188cm，体重：94kg

来自：新疆，新疆大学毕业

三大项：卧推120kg，深蹲100kg，硬拉120kg。

高中的时候我身高很高但是我比较瘦，为了让自己的身材变得好看，我就进健身房锻炼身体，谁曾想自己训练了三个月身材有了比较大的变化，从此让我爱上了这项运动。

一发不可收拾的迷恋上了健身，通过健身我的变得开朗了很多，也变得自信了，健身是真的很有魅力，让我明白生活的真谛。

我走过最大的弯路就是我对饮食没有很注重，还有就是我过于盲目的追求训练重量，后来意识到的时候还好，不是很严重，但是还是要调整一段时间。

所以我对初学者的建议就是找一个专业的老师指导自己，这样会比自己摸索更好，更快的了解健身。还有就是只要你坚持健身，你的努力就会有收获！